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三者对齐的日子,才算一天。

Align 不把「打卡次数」当作达成,而是把 意(为何)、口(言语化)、身(行动) 三者对齐的日子,视为「这一天」。本站是它的设计理念与使用方式的静默存放处。

本站的阅读方式

先读 为何要「对齐」 ,理解 Align 不是「让你打卡更多」的游戏,而是「让内外一致」的游戏。之后按:理念 → 机制 → 实践 → 常见问题 的顺序阅读。

文章列表

为什么要"对齐"

仅靠行动打勾难以为继的原因,以及把意、口、身三点都对齐的那一天重新称作"一天"——Align 的起点。

理念 · 4分钟 · published

意、口、身 — 三者是什么

意(为何)、口(言语化)、身(行动)各自的角色,三者之间的关系,以及未对齐的日子里能看到什么。

理念 · 4分钟 · published

对齐率 —— 不是打勾数量的指标

不去比拼连续天数,而是看三者对齐的日子在一个周期里所占的"比例"——这一主指标的思路。

机制 · 3分钟 · published

21 天周期的设计

不是 30 天,也不是 7 天,而是 21 天。一个不长不短的"一段"是怎样被安放下来的。

实践 · 3分钟 · published

常见问题

从 Align 的使用方式、数据如何处理,到它的思想背景,把常被问到的问题简短地答一下。

常见问题 · 3分钟 · published